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酸豆角炒鸡杂简单做法

2025-10-03 15:15:52

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2025-10-03 15:15:52

酸豆角炒鸡杂简单做法】酸豆角炒鸡杂是一道家常菜,口感爽脆、味道鲜香,尤其适合搭配米饭食用。这道菜的做法简单,食材也容易获取,非常适合忙碌的上班族或家庭主妇快速上手制作。

一、

酸豆角炒鸡杂主要由酸豆角和鸡杂组成,鸡杂包括鸡心、鸡肝、鸡胗等内脏部分,营养丰富且口感独特。酸豆角的酸爽能中和鸡杂的油腻感,使整道菜更加开胃。整个过程只需几分钟,火候掌握得当即可出锅,是快手菜中的佼佼者。

在烹饪过程中,需要注意以下几点:

- 鸡杂需要提前处理干净,去除异味。

- 酸豆角本身已有咸味,调味时要控制盐量。

- 热锅冷油,快速翻炒,保持食材的嫩滑口感。

二、做法表格

步骤 操作说明 备注
1 准备食材:酸豆角适量,鸡杂(鸡心、鸡肝、鸡胗)洗净切块 鸡杂可按个人喜好选择
2 酸豆角用清水冲洗一下,沥干水分 去除多余盐分,避免过咸
3 鸡杂放入碗中,加入少许料酒、姜片腌制10分钟去腥 姜片可去异味,提升香味
4 热锅冷油,放入姜蒜爆香 姜蒜可以提升菜肴香气
5 放入鸡杂大火快炒至变色 鸡杂炒至变色即可,不宜久炒
6 加入酸豆角继续翻炒均匀 酸豆角需炒透,保持脆爽口感
7 调入适量生抽、老抽、盐、糖、少许水 根据口味调整调料比例
8 翻炒均匀后盖上锅盖焖1-2分钟 让酸豆角吸收汤汁,更入味
9 最后撒上葱花,翻炒几下即可出锅 增加香气和颜色

三、小贴士

- 如果喜欢更酸爽的口感,可以在最后加入少量醋提味。

- 酸豆角可提前腌制,存放时间越长,酸味越浓。

- 鸡杂不要炒太久,否则会变硬影响口感。

通过以上步骤,你就可以轻松做出一道美味又健康的酸豆角炒鸡杂了。简单快捷,味道却丝毫不输餐厅,非常适合日常家常菜的选择。

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