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这种水果很通便 维C比苹果高21倍 春天吃正好

柯克平   来源:网易

您描述的这种水果听起来非常有特点,结合了通便功能和高维C含量。根据您的描述,最符合的水果可能是猕猴桃(奇异果)。猕猴桃不仅含有丰富的维生素C,大约是同等重量苹果的21倍左右,还富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善便秘问题。春天食用猕猴桃是非常好的选择,因为此时的猕猴桃口感最佳,营养丰富。

不过,值得注意的是,虽然猕猴桃具有上述健康益处,但任何食物都应适量食用,并且对于特定人群(如对猕猴桃过敏的人)来说可能不适合大量食用。如果有特殊健康状况或饮食限制,建议咨询医生或营养师的意见。