大家好,小阳来为大家解答以上的问题。尿酸高怎么办降下来，尿酸高怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、尿酸升高容易导致痛风，尿酸升高是吃了含嘌呤多的食物诱发的，首先的注意合理化饮食，肉制品。

2、海鲜不吃，另外注意多喝水，可以吃点促进尿酸排泄的药物，每天喝两杯咨风草茶，可以有效阻止人体对于尿酸的吸收，同时加速尿酸排出。

3、尿酸高适合的食物水其实水是我们吃的最多的营养素，以至于我们说到营养的时候经常忘了水。

4、尿酸是通过肾脏溶解在水里排出来的，所以饮水量对排出尿酸作用巨大。

5、建议高尿酸的朋友要多喝水，每天至少2000毫升以上，而且要分多次喝。

6、2、小苏打。

7、小苏打，又名碳酸氢钠可以使碱化尿液，促进尿酸排出。

8、小苏打加入水中，就成了苏打水。

9、注意是苏打水，不是碳酸饮料，事实上碳酸饮料中的碳酸和糖分都会升高尿酸。

10、小苏打配合多喝水，效果几天就看出来了。

11、3、蔬菜、水果、海藻类食物大部分蔬菜、水果、海藻类食物嘌呤含量都比较少，同时钾、钠、钙、镁等呈碱性的元素比较多，能促进尿酸排泄。

12、每天保证1到2斤蔬菜，一个水果，对降低尿酸的作用是非常明显的。

13、只有少数蔬菜含嘌呤较高，如豌豆、黄豆、扁豆、菠菜、蘑菇、菜花等，高尿酸血症及痛风患者尽量少吃这些蔬菜。

14、还有，强调一点，喝果汁会升高血尿酸水平，因为果汁富含果糖。

15、一杯橙汁包含了三四个橙子的果糖，却丢失了大部分的维生素和膳食纤维。

16、4、维生素C很早就有研究发现，维生素C具有促进肾脏排出尿酸的作用。

17、临床上也发现，增加维生素C摄入可降低血尿酸水平。

18、这也是多吃蔬菜水果能降低尿酸的原因之一。

19、含维生素C较多的水果蔬菜包括：鲜枣、刺梨、酸枣、番石榴、猕猴桃、各种辣椒菜椒、大白菜等。

20、也可以在医生和营养师指导下服用适量的维生素C补充剂。

21、5、脱脂牛奶、酸奶奶类本身的嘌呤含量低，不会增加尿酸负荷。

22、牛奶中所含的酪蛋白、乳清蛋白具有促尿酸排泄作用，有研究表明，牛奶喝得越多血尿酸水平越低。

23、但是全脂奶中脂肪含量较高，可能会提高痛风风险，所以建议高尿酸的盆友喝脱脂奶。

24、同样，脱脂酸奶也会降低痛风的发病风险。

25、尿酸高是一种异常的症状，由人体代谢异常、肾功能障碍、饮食、环境等综合因素造成的，而且还容易引起一些疾病。

26、尿酸高可以从病因入手，知其原因，消其症状。

27、不用太担心，下面我就来说下尿酸高怎么办。

28、第一：肾脏是人体排泄的主要器官，如果肾脏功能代谢异常，就会导致尿酸偏高，因此患者可以服用一些药物，如苯溴马隆、别嘌醇、苯磺酸等药物，这样能够对尿酸代谢的酶起到一定的作用，使得尿酸生成量减少，排泄量增加，从而降低尿酸的浓度。

29、第二：尿酸是人体“嘌呤”代谢的最终产物之一，嘌呤的主要来源是饮食中的高嘌呤食物，这类食物主要是一些肉类食物，如各种动物内脏、肉类、火锅、海鲜、鱼类等中嘌呤含量最多，因此患者在日常生活中要适当的控制。

30、第三：烹调方法多用烩、煮、熬、蒸、氽等，少用煎、炸方法。

31、食物应尽量易消化。

32、注意事项：最后就来听一句：禁忌火锅，火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。

33、调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。

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