大家好,小阳来为大家解答以上的问题。五海瘿瘤丸吃几盒见效，五海铁砂掌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、去河边寻找幼沙洗干净，越细越好。

2、以手掌插沙，记住要冷的。

3、插到起茧之后用温水洗净。

4、每次最长时间不能超过20分钟。

5、每日要练不得停止。

6、记住不要拿来打架。

7、只能拿来守护自身。

8、否则你将陷入杀道，永无休止。

9、炼好心，方能练好武。

10、不能唯心，就不能唯武铁砂掌不过是眼见得高，还有比铁砂掌更高的广而告之。

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