问麦片的热量高吗（麦片的热量）

大家好,小阳来为大家解答以上的问题。麦片的热量高吗，麦片的热量这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、标准的提法是100克的麦片中大约是367千卡的热量，1勺麦片(12.0克)含有热量42大卡，需要散步29.0分钟消耗完。

2、麦片属于全谷类食物，能够给人体提供丰富的矿物质、维生素B族、膳食纤维以及健康的植物化学物，尤其是膳食纤维是半纤维素为主；能够促进人体肠胃蠕动，预防便秘，还可以改善血脂、血糖，减轻体重，以及预防脑血管疾病的作用。

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